Sport & Santé
Je vous propose des séances dont l'objectif est de lutter contre la sédentarité en reconditionnant votre corps à la pratique physique par la mise en place de bonnes routines sportives. Grâce à des séances adaptées à votre niveau, vos besoins, vos goûts et vos créneaux, que vous soyez dans une optique de perte de poids, de tonicité musculaire, d'amélioration de votre système cardio-respiratoire ou de lutte contre le stress et l'anxiété, n'hésitez pas à jeter un coup d'oeil et me contacter pour en savoir plus.
Sport & Entretien corporel
Coaching individuel ou en Duo / trio (maximum).
Le but est de vous accompagner dans la réalisation de vos projets de remise en forme ou de bien être par mise en place de séance visant à répondre au maximum à vos besoins. Que se soit dans la reprise sportive pour la rendre efficiente, sécuritaire et plaisante. Que se soit pour perdre du poids, se tonifier, améliorer sa condition physique générale, je vous propose des séances variées et ludiques.
Sport & Pathologie
Accompagnement sportif individuel orienté vers le sport au service d'une rémission physique et/ou amélioration, de réathlétisation, diabète de type II, obésité, maladie cardio-respiratoire...
Marche nordique (cours collectifs ou individuels)
Fort de mes années d'expériences en tant qu'animateur et formateur en marche nordique, je considère la marche nordique comme un sport à part entière. Sport complet avec évidemment un travail d'endurance, du renforcement musculaire. Mais également avec des objectifs de convivialité et d'exercices collectifs ...
Rendez-vous, tous les mardis matin, de 10h00 à 11h15-11h30.
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Par téléphone : 06 03 07 14 30